Открыт простой способ похудения

04 июня, 07:45 | Юлия Зарицкая

Сбросить лишний вес человеку лучше всего помогают те занятия спортом, за которые он платит.

 

К такому выводу пришли американские ученые, пытавшиеся выяснить, почему вес жителей страны плохо откликается на разнообразные программы по борьбе с ожирением.

 

Ученые начали работать над исследованием после того, как узнали, что некоторые американские компании платят своим сотрудникам за сброшенные килограммы. Однако похудение шло в этих случаях либо слишком медленными темпами, либо лишний вес и вовсе оставался с хозяином как был.

 

При этом условия, предлагаемые работодателями, были очень заманчивыми. В частности, многие фирмы платили работникам от 150 до 500 долларов в год за то, что они теряли в весе. Новая стратегия была добавлена к другим программам по борьбе с избыточным весом, которым страдает две трети взрослого населения США, и ожирением - болезнью трети американских граждан.

 

Руководству страны такая инициатива компаний пришлась по нраву. Однако исследователи, которые решили изучить ее действенность, пришли к выводу, что занятые в программе граждане теряют в среднем чуть менее одного килограмма, пишут "Известия.ру".


Обескураженные такими результатами, ученые решили выяснить, с чем же связана эта тенденция.

 

В результате исследователи установили, что люди более активно занимаются спортом и теряют лишний вес только в том случае, если сами платят тренерам за свои занятия. А если работники получают поощрение от работодателя, они уже не столь активно стремятся изнурять себя физическими нагрузками и строгими диетами.

 

В ходе эксперимента исследователи разработали действительно действенную программу: сотрудники, согласившиеся участвовать в программе, получали на свой счет в банке определенную сумму денег. Однако получить ее можно было лишь в том случае, если человек терял определенное количество килограммов к установленной дате. В результате "подопытные" теряли более двух килограммов.


"Человек так устроен, что ему нужны более жесткие рамки для того, чтобы стремиться к своей цели, без этого у многих попросту не получается", - рассказал один из авторов исследования, профессор Стивен Келдер, отметив, что для многих сесть на диету и начать заниматься спортом значительно сложнее, чем бросить курить. "Без курения прожить можно, а вот без пищи - нет", - заключил ученый.

 

Ранее ученые открыли секрет лишнего веса.

 

Жировые отложения на талии и бедрах могут обострять чувство голода и стимулировать аппетит, что приводит к набору человеком лишнего веса. Такое открытие сделали ученые из британского Научно-исследовательского института Lawson в Лондоне и канадского Университета Западного Онтарио.

 

Исследователи установили, что брюшная жировая ткань образует гормон нейропептид NPY, который посылает головному мозгу сигналы о голоде. Из-за этого полные люди постоянно хотят есть, передает АМИ-ТАСС. В результате образуется замкнутый круг. Гормон заставляет людей потреблять больше продуктов питания, что приводит к дополнительному образованию жира и увеличению выработки нейропептида NPY.

 

В настоящее время специалисты выясняют механизмы циркуляции этого вещества в организме. Врачи также разрабатывают методику простого анализа крови, чтобы сразу идентифицировать повышенные уровни NPY и оперативно оказать помощь пациентам, страдающим от ожирения.

 

Отметим, что ученые и прежде выявляли немало причин появления лишнего веса. Так, американские исследователи открыли в печени человека ген SCD-1, который способствует активному синтезу жирных кислот и быстрому накоплению жировой ткани. Как только экспериментаторы снизили эффективность этого гена, подопытные мыши перестали полнеть, даже получая пищу, богатую углеводами.

 

Японские ученые выяснили, что проблема лишнего веса может быть связана с психологическим типом человека. Оказалось, что более общительные и дружелюбные люди гораздо чаще страдают от ожирения, чем их нервные и необщительные сверстники.

 

Работники науки также открыли немало рецептов, которые позволяют бороться с избыточным весом. По мнению бразильских ученых из Федерального университета Рио-де-Жанейро против лишних сантиметров на талии прекрасно помогает кофеин. Участницам эксперимента втирали в проблемные места особую смесь на основе кофеина, в результате чего у 80% женщин было зафиксировано значительное уменьшение окружности талии и бедер.

 

Британские исследователи выяснили, что быстрое похудение может обеспечивать лекарство нового поколения, которое создает у человека чувство предельной сытости даже после употребления небольших порций еды. Американские физиотерапевты из Университета Бостона установили, что силовые тренировки с гантелями позволяют быстрее сбросить лишний вес, чем бег и другие упражнения на выносливость. А самым простым способом избежать ожирения считается продолжительный сон . По мнению ученых из Университета Техаса, у людей, которые спят менее семи часов в сутки, значительно повышает вероятность образования лишнего веса. Причем женщины подвержены этому риску в большей степени, чем мужчины.

По материалам Дни.ру


      



................

Новости партнеров
...
...
...
...
...
Горячие темы
Новости партнеров
 


Каркасные дома

  
×
Читаем также: