Пугачева поделилась секретом своей диеты

21 февраля, 15:12 | Евгений Утров

Прима российской эстрады Алла Пугачева практически всю свою жизнь сидит на разных диетах. Поскольку певица склонна к полноте, ей приходится многим жертвовать, чтобы выглядеть на все 100. По мнению примадонны, главное – поменьше есть и тогда проблем с фигурой не будет в любом возрасте. "Столько диет у меня было, что даже не представляю, о чем вы сейчас говорите! Главная диета: меньше жрать, больше двигаться! А еще есть с хорошим настроением и не думать о плохом. Когда ешь в удовольствие, то все расходится куда нужно. И не забывать о том, что чревоугодничество – один из главных грехов. Вот и моя диета: чаще рот на замок!", – рассказала Алла Борисовна.

К тому же Пугачева не исключает и физических нагрузок. Если бы существовала женская армия, то певица с удовольствием пополнила бы ряды военнослужащих. Хотя, по ее мнению, у нее итак достаточно бойкий характер и без армии. "Мне всегда говорили, что из меня бы хороший генерал вышел. А в детстве меня фельдфебелем звали. У меня же братья одни, росла с мальчишками и всех строила в нашем Зонточном переулке. У меня брат военный – очень артистичный по натуре, а я, наоборот, очень организованный человек, и, если бы еще военной была, это было бы уже лишним. Но военных, красивых здоровенных, всегда любила и уважала!", – поделилась примадонна.

Недавно еще она знаменитая русская певица раскрыла свой секрет привлекательности.
Как многие помнят, на протяжении долгих лет Надежда Бабкина появлялась на сцене в широких сарафанах. И это было не просто так, ведь певица имела несколько десятков лишних килограммов. Но затем в ее жизни появился молодой мужчина, певец Евгений Гор. Отношения с ним явились стимулом заняться своей внешностью. К активным действиям Надежда приступила сразу же, не теряя ни минуты. К тому же особенный подход к питанию ее интересовал уже давно.

"Поначалу по совету диетолога я ела небольшими порциями каждые два часа, – рассказывала певица, – отказалась от сладкого, жирного, мучного, спиртного. Кроме этого, стала активно посещать массажиста, делать различные косметические процедуры для тела. Дело пошло, но в какой-то момент застопорилось. Затем я попала к психологу, который работал с пациентами, страдающими лишним весом. Уяснила для себя, что главное – никакой чрезмерности в еде и любовь к собственной персоне".

Благодаря мудрому подходу к выбору пищи и ограничению ее количества Бабкина смогла скинуть почти 40 кг. "Я стала грамотно питаться. Что это значит? Есть, когда хочется, а не по режиму. Вставать из-за стола не с тяжелым животом. То есть нужно научиться останавливать себя тогда, когда вы ощущаете сытость. Очень часто люди, особенно во время праздничного застолья, продолжают есть, хотя уже давно насытились. Просто не замечают этого. Поэтому и лишний вес. В общей сложности я сбросила около 40 ненужных мне килограммов".



По материалам www.newsmusic.ru

      



................

Новости партнеров
...
...
...
...
...
Горячие темы
Новости партнеров
 


Каркасные дома

  
×
Читаем также: