Рецепты похудения от звезд

18 июня, 12:52 | Евгений Утров

Знаменитости всегда очень тщательно следят за своей внешностью и физической формой. Вот и Валерий Леонтьев не делает тайны из свого похудения и с удовольствием делится секретом стройности.

"Всего-то шесть килограммов сбросил к прошлым семи, – скромничает Валерий Яковлевич. – Я не сижу ни на каких диетах, просто не ем некоторые продукты: картошку, макароны, хлеб, рис. И не пью. Потому что 100 гр белого вина – это 70 калорий, а если три бутылки в день выпить – за обедом, да за ужином, да на ночь, да еще жрачка... Сколько потом не стенай: "ах, я же бегаю, я работаю, я на тренажерах, я на велосипеде, я по ночами хожу по деревне и все равно пухну!", делу это не поможет".

Впрочем, не только определенная система питания помогает певцу сохранять отличную форму. "Я качаюсь еще, конечно, – поделился певец. – А вот Люся сидит на диете американского диетолога Дженни Крейг и похудела на 10 килограммов. По этой диете можно есть все, но на 1200 калорий в день, при 5-разовом питании. Это диета для слабонервных в смысле еды, потому что там можно есть пиццу, печеную картошку, макароны, всевозможные салаты, даже шоколад и пирожные. То есть человек ни в чем не испытывает нужды, но все, что он съел, посчитано. Набрал 1200 калорий, и все – привет. Крейг утверждает, что ни в коем случае нельзя голодать. Организм пугается, что ему не дадут еды, и в итоге в качестве самозащиты каждую крошку превращает в жир".

Кстати, свою нынешнюю фигуру Леонтьев вовсе не считает идеальной. За последнее время и без того стройному артисту удалось сбросить 13 килограммов. Таких же результатов добился и Николай Басков, который сейчас как никогда обеспокоен своими лишними килограммами.

Певец совсем отказывается от еды, пичкая себя салатами и водой. Сейчас Николай в ожидании арбузного сезона. Известна и специальная диета Баскова: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса и так в течении пяти дней. После окончания диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на "арбузное питание" еще на десять дней.

На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра. На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки. На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

Басков утверждает, что за пятнадцать дней арбузоедения можно потерять до 8 килограммов.

Но чаще всего бывает, что звезды, изнурив свой организм низкокалорийными диетами, попросту убивают свое здоровье. Так произошло и с солисткой "ВИА Гры" (ФОТО) Альбиной Джанабаевой.

Желаемое количество килограммов Джанабаева сбросила довольно дорогой для здоровья ценой: Альбина соблюдает такие строгие диеты, что даже помешанная на здоровом образе жизни коллега по группе Вера Брежнева удивляется выносливости подруги. Сейчас, когда, казалось бы, пора уже остановиться – рыжая худышка и так выглядит, как полуподросток, – Альбина продолжает худеть с каждым днем.

Одна из бывших солисток "ВИА Гры" рассказала, что с Альбиной действительно происходят страшные вещи, она постоянно находится в нервном напряжении, боится набрать вес, вызывает рвоту. Она ведет себя так, будто не хочет замечать, что у нее серьезные проблемы.

Сильно похудела и Анжелика Варум. На одном их последних светских мероприятий ее попросту не узнали коллеги. От прежней Анжелики (впрочем, как и от Джанабаевой) осталась только пышная грудь.

Свое похудание звезда объяснила так: "Морепродукты кушаю, только их и больше ничего. Это прекрасное средство сбросить лишний вес и при этом не подрывать свое здоровье".

По материалам ter-a.com.ua

      



................

Новости партнеров
...
...
...
...
...
Горячие темы
Новости партнеров
 


Каркасные дома

  
×
Читаем также: