Секреты похудения Фриске и Долиной

20 июля, 10:56 | Евгений Утров

В пору летних отпусков знаменитости во что бы то ни стало стараются скинуть лишние килограммы. Так за последние два месяца заметно похорошела и постройнела Жанна Фриске. По признанию самой сексуальной певицы России, залогом ее красоты является йога, которой Жанна занимается уже год. А во время последнего отпуска в Гоа Фриске еще и перешла на раздельное питание.

"Очень важно не мешать все продукты, есть только здоровую, легкую пищу. Приходится себя во всем ограничивать", – говорит певица, которая похудела к лету почти на десять килограммов.

Удивила поклонников стройными формами и Лариса Долина, которая щеголяет теперь исключительно в мини. За полгода королева джаза похудела на 15 килограммов.

Ее рецепт прост: звезда ест только до 18:00 и напрочь исключила из рациона все жареное и сладкое. В этом году певице исполнится 52 года, она очень гордится тем, что однажды взяла себя в руки и сделала свою фигуру почти идеальной. "Сейчас я чувствую в себе настоящую легкость и ощущаю себя на двадцать лет моложе", – призналась певица.

А еще у Долиной, впрочем, как и у каждой звезды есть своя особенная диета. Основным ингредиентом этой "фирменной" диеты является кефир. Она рассчитана на семь дней.

Ежедневно съедается строго определенное количество (в граммах) специально подобранного для этой диеты продукта (каждый день разного) и выпивается нормированный объем кефира.

Кефир – один из любимых напитков Долиной. "Могу день, два, три пить только его и вовсе не есть. Но при этом чувствовать себя отлично, полноценно работать", – говорит Лариса.

Более чем на 12 кг похудел и Филипп Киркоров – он ест всего один раз в день, а если и перекусывает, то исключительно овощами. Секретной диете Филиппа много лет назад научила Алла Пугачева: можно заказывать в ресторане все блюда, даже самые калорийные, но не есть их целиком, а только по чуть-чуть пробовать. Тогда чувство насыщения приходит очень быстро.

Но видимо сама Алла Борисовна забыла об этом. Как известно, сейчас певица отказалась от диет и ест все, что хочет. Результат налицо – плюс 7 килограммов. Говорят, если Примадонна хочет похудеть, то выпивает с Yтра чашку кофе без сахара и потом весь день пьет только минеральную воду. Но выдерживает такой режим не больше трех-четырех дней.

А вот Валерий Леонтьев не только выдерживает самые строгие диеты, иногда артист и вовсе отказывается от еды. Он почти месяц сидел на одной воде и только последние дни стал есть постную рыбу и фрукты. В результате скинул более 15 килограммов. При этом он умудрялся заниматься в домашнем спортзале с личным тренером.

А вот золотой голос России Николай Басков поправился на целых 10 килограмм. Для Николая, тщательно следящего за своей физической формой, это настоящая катастрофа. Если еще пару месяцев назад Басков строго держал себя в руках – не ел после 19:00 и соблюдал правила раздельного питания, то теперь ему приходится садиться за стол аж семь раз в день.

На такие жертвы певец пошел по собственному желанию: он записывает оперный альбом в Барселоне и прекрасно понимает, что плотно есть ему просто необходимо. Поэтому в барселонских ресторанчиках он за милую душу уплетает сытные спагетти, паэлью и сладости.

По материалам www.kp.ru

      



................

Новости партнеров
...
...
...
...
...
Горячие темы
Новости партнеров
 


Каркасные дома

  
×
Читаем также: