Ученые-диетологи сделали сенсационное заявление

18 января, 11:06 | Евгений Утров

Американские ученые сделали удивительное открытие. Оказывается, обильное питье может спровоцировать ожирение. Как следует из заявления специалистов, калории легче усваиваются организмом именно из напитков. Причем за последние 35 лет количество калорий, получаемых во время питья, увеличилось вдвое. А лишние калории грозят избыточным весом, диабетом и другими расстройствами здоровья.

Всем известна рекомендация врачей, что человек должен выпивать в день не менее двух литров жидкости. Ранее эта рекомендация касалась исключительно воды. Сегодня же люди практически исключили из своего рациона питьевую воду, заменив ее газировкой, молоком, соками, пивом и крепкими напитками.

По подсчетам ученых, только питьем сладких напитков человек покрывает ежедневную калорийную норму. Руководитель исследования профессор Берри Попкин рассказал журналистам, что на безалкогольные напитки приходится половина получаемых нами лишних углеводов. К тому же калорийные напитки заставляют нас больше есть.

Установлено, что в большой чашке кофе с молоком содержится 260 кал, в бутылочке йогурта – 300 кал, в бокале белого вина – 180 кал. Учитывая, что жители городов, как правило, ведут малоподвижный образ жизни, у каждого из них есть шанс ежедневно прибавлять в весе по 200 граммов. Поэтому многие диетологи советуют переключиться на обычную воду и травяные чаи.

Еще более сенсационным стало другое открытие. Ученые медицинского колледжа университета Флориды в США обнаружили странную, на первый взгляд, взаимосвязь между плаванием в холодной воде и увеличением веса.

Доцент Лесли Вайт утверждает, что плавание в холодной воде не только не помогает сбросить лишние килограммы, но и приводит к увеличению массы тела. По мнению специалиста, его открытие поможет объяснить, почему некоторым людям интенсивные занятия плаванием не помогают сбросить лишние килограммы.

Ученый вместе со своими коллегами измерил расход энергии у 11 мужчин-добровольцев, в течение 45 минут занимавшихся на велотренажерах в теплой воде и у тех, кто занимался в воде, температура которой была на 13 градусов ниже. После этого специалисты провели наблюдение за аппетитом испытуемых.

Выяснилось, что добровольцы из двух групп израсходовали практически одинаковое количество энергии – приблизительно 2 тысячи килоджоулей. Однако тренировавшиеся в холодной воде употребили на 44% больше калорий.

Таким образом, ученые сделали вывод, что холодная вода повышает аппетит. Следовательно, человек поглощает большое количество высококалорийной пищи, которая ведет к избыточному весу.

По материалам http://www.factnews.ru

      



................

Новости партнеров
...
...
...
...
...
Горячие темы
Новости партнеров
 


Каркасные дома

  
×
Читаем также: