Ученые считают, что люди стали меньше спать

23 марта, 12:57

Греческие ученые, занимающиеся проблемами сна, считают, что люди стали спать меньше, чем когда-либо. Об этом говорилось в докладе, опубликованном в ознаменование Всемирного Дня сна.

Только 25% людей спят восемь часов ночью, как рекомендуют врачи, причем дети ложатся спать позже, чем когда-либо. Руководитель учебного центра сна госпиталя Evangelismos в Афинах, Манос Вагиакис, сказал, что в 1980 г. 45% людей спали не менее восьми часов в день. Сейчас проблемы со сном имеют около15% людей.

Одной из ключевых проблем является то, что дети ложатся спать после 23:00 – 76% мальчиков и 64% девочек в возрасте до 15 лет, это в два раза больше чем в 1990 году. Специалисты утверждают, что чем больше объем полученной информации, тем в большей степени человеку нужен сон и важно раньше ложиться спать, поскольку один час сна до полуночи по своей ценности равен 2-3 часам сна после 12 ночи.

По материалам Радио Свобода


      
Статьи
Новости партнеров
...
...
...
...
...
Горячие темы
Новости партнеров
 


Каркасные дома

  
×
Читаем также: