Осенняя депрессия, которую традиционно вызывают возвращение из отпусков и уменьшение светового дня, в этом году может начаться раньше. Из-за резкого изменения температур в украинцев ослаб иммунитет и стрессоустойчивость.

Осень - это страшное: с какой стороны ни посмотри, куда ни пойди - все некстати. Тоска не только по пляжному сезону, но и по лету вцелом. Безжалостность жары за две недели забыта, под последними лучами унывают и студенты, и пенсионеры.

"Уменьшение сиротонина в этот момент бывает и некоторые люди особенно чувствительны к этому процессу", - утверждает психиатр Галина Палягина.

Наплыву пациентов в межсезонье психиатры не удивляются. Хотя не во всех тоска перерастает в депрессию, и обычно настроение портится в октябре. Но есть версии, что в этом году тоска накроет страну уже сейчас. Иммунитет взорвали резкие изменения погоды.

На приеме у терапевта больных увеличилось в полтора раза. Говорят: депрессия и воспаление шагают рядом - когда человек подавлен, он больше рискует заболеть какие-то катарты или обострения воспалительных процессов.

Одна из самых распространенных причин депрессии - мысли о быстротечности времени - да еще и жаркий август оставил после себя стареющую красоту. Чтобы выбросить из головы нежелательные ассоциации психотерапевты советуют задуматься о вечнозеленых ценностях - совет на любую пору года.

У тренера по танцам - работы тоже прибавится. Осенью - традиционно группы увеличиваются, а значит и девичьи жалобы на апатию и утраченную красоту. Тренер выслушивает и вместо таблеток прописывает движение и улыбку.

Меньше мыслей, больше оваций - и осенние настроение останется в стороне.

Напомним, ученые полагают, самым депрессивным днем 2010 года было 18 января. Именно на этот день наложились друг на друга сразу несколько факторов, негативно влияющих на эмоциональный фон человека.