Гимнастика снижает травматологический риск

07 февраля, 10:30

Физически активные пожилые люди и даже те, кто стал заниматься физическими упражнениями только после выхода на пенсию, способны сохранять равновесие при ходьбе гораздо лучше, чем их пассивные сверстники. В то же время люди, активные в молодые годы, но прекратившие физические упражнения с выходом на пенсию, быстро утрачивают эту способность.

Об этом говорится в экспериментальном исследовании доктора Филиппа Перрэна и его коллег из университета Анри Пуанкарэ-Нанси, опубликованном в Международном журнале спортивной медицины. Пожилые люди с ослабленным чувством равновесия подвергаются повышенному риску падения и костных переломов.

Однако комплекс физических упражнений, разработанный доктором Перрэном и его коллегами, позволяет укрепить мышцы и улучшить работу вестибулярного аппарата, тем самым задерживая его старение на 10-15 лет и значительно снижая травматологический риск.

По материалам Радио Свобода


      
Статьи
Новости партнеров
...
...
...
...
...
Горячие темы
Новости партнеров
 


Каркасные дома

  
×
Читаем также: