Как звезды спасаются от жары

20 июля, 13:13 | Обзор СМИ

От летнего зноя мучаются не только простые смертные, но и знаменитости.

 

Зеленый чай, поход на реку, кондиционер - звезды испробовали все.

 

Одной из жертв небывалой жары в Москве уже стала Надежда Бабкина.

 

 "Я простыла, - жалуется певица "Московскому комсомольцу". - Я человек южный, для меня жара - дело привычное. И в огороде могу работать на солнце - память детства срабатывает. Но вот кондиционеры! Они везде - в машине, на телевидении, в магазинах, в любых помещениях. А это для организма очень плохо - после жары на улице заходить в холодное помещение. Вот из-за этих перепадов температуры я и пострадала. Теперь лечу простуду".

 

Лучший способ спастись от жары, по мнению артистки - пить много жидкости. Надежда Георгиевна советует налегать на простую воду.


Олимпийская чемпионка Светлана Мастеркова тоже советует пить как можно больше и не увлекаться алкоголем: "Главное - много пить простой воды. Еще я спасаюсь клюквенным компотиком. Это еще очень хорошо помогает сбросить лишний вес. Вода - лучшая еда! Ни в коем случае не пейте в такую жару алкоголь! Я сама сейчас лежу, загораю у себя в Подмосковье. Правило мое - до 12 часов активный образ жизни на солнце. После - вода, купание на речке, чтение книг, различные масочки для лица".

 

Певица Жанна Фриске спасение от столичного зноя предпочитает искать за городом: "Чуть ли не каждый день катаюсь в Подмосковье, там наслаждаюсь вместе со своим лабрадором Улиусом прогулками по лесу, купаемся вместе с ним в реке. Так что чувствуем себя прекрасненько! Хотя в квартире у меня и есть кондиционер, но в Москве и с ним тяжеловато сейчас". Чтобы хоть как-то облегчить себе жизнь в такую жару певица старается есть меньше обычного и пить воду, но только комнатной температуры, чтобы не простудиться.

 

Чтобы спастись от жары врачи советуют пить больше жидкости, есть легкую пищу и полностью отказаться от алкогольных напитков. Если в обычное время года человек должен выпивать не менее литра жидкости в день, то в жару - минимум полтора. При этом нужно ограничить потребление соли, чтобы жидкость не накапливалась в организме и не возникали такие неприятные явления, как отеки. Медики советуют пить только негазированные и несладкие напитки, например, кипяченую воду с лимоном, фруктово-ягодные морсы, компоты, квас.

 

Нужно постараться исключить из рациона высококалорийные продукты и сделать акцент на фруктах и овощах. Скоропортящихся продуктов, особенно молочных, врачи советуют опасаться.


Тем, кто любит прохладный климат в офисе и дома, и пользуется кондиционерами, медики рекомендуют следить, чтобы перепад температуры в помещении и на улице не превышал 8-10 градусов. Также необходимо озаботиться своевременной чисткой фильтров в кондиционерах - часто именно они становятся источником различных болезней.

По материалам mk.ru


      



................

Новости партнеров
...
...
...
...
...
Горячие темы
Новости партнеров
 


Каркасные дома

  
×
Читаем также: