Раскрыт главный секрет долгожителей

18 октября, 14:44 | Евгений Утров

В условиях ужасной экологии и низкого уровня жизни Китай смог удивить весь мир долголетием своих граждан. Средняя продолжительность жизни в Китае – 73 года, а в Шанхае и Гонконге – 80-82 года. Для сравнения, в США средняя продолжительность жизни равна 78 годам. При этом Америка тратит на здравоохранение больше всех в мире – $6,1 тыс. в год на душу населения. КНР тратит несравненно меньше – $227 на одного человека в год.

По словам обозревателя американского сайта Кристофера Ванжека, секрет такого феноменального долголетия граждан КНР заключается в спорте.

"Я бывал в крупных городах Китая, и каждое Yтро наблюдал, как люди, в том числе и пожилые, тысячами выходят на улицы, чтобы делать физические упражнения", – рассказывает Ванжек. – Прохаживаясь по улицам, можно увидеть повсюду группы людей, занимающиеся тай-чи, аэробикой или даже бальными танцами".

К тому же повышенная популярность спорта объясняется подготовкой к Олимпиаде-2008. Власти страны всеми силами ведут пропаганду здорового образа жизни среди своих граждан, и даже ввели в олимпийских зонах запрет на курение. Стоит также отметить, что чиновникам, которые будут взаимодействовать с иностранными гостями на Олимпиаде, запрещено употреблять алкоголь и вести разгульный образ жизни.

Ученые также смогли выявить главную причину долголетия среди женщин. По словам исследователей из Лондонского университета, представительницам прекрасной половины человечества нужно обязательно выйти замуж, родить ребенка и постоянно работать, только сочетание всех этих факторов действенно. Доказано, что у убежденных домохозяек более низкий, чем у активно работающих женщин, иммунитет, и более высокая склонность к полноте.

Полученные результаты играют важную роль в формировании нового образа здоровой женщины и показывают, как важно не только правильно питаться и больше двигаться, но и выполнять определенное жизненное предназначение.

Другого мнения относительно крепкого здоровья придерживаются кубинские долгожители. Как оказалось, секрет долголетия заключается в том, чтобы не пить алкоголь, но не отказывать себе в кофе, сигарах и сексе.

К такому выводу пришли исследователи, изучив образ жизни 54 из более чем 100 перешагнувших вековой рубеж долгожителей провинции Вилья Клара. Согласно ученым, долгожители Кубы ведут жизнь строгую, но не аскетичную.

Они не увлекаются алкоголем, однако кофе и сигары употребляют в больших количествах. Долгожители также проявляют здоровый интерес к различным видам деятельности, в том числе и к сексу. При этом большинство исследуемых были в здравом уме, вели полноценный образ жизни и занимались физическим трудом.

Все они живут в сельской местности и питаются соответственно: рыба, яйца, молоко, белое мясо, овощи, мало соли – такая вот у них диета.

Выяснилось, что у более чем 60% опрошенных родители также были долгожителями. При этом, на 11,2 млн кубинцев приходится около 3 тыс. людей, достигших 100-летнего возраста.

По материалам www.utro.ru

      



................

Новости партнеров
...
...
...
...
...
Горячие темы
Новости партнеров
 


Каркасные дома

  
×
Читаем также: