Ученые установили причины долголетия

06 декабря, 12:20 | Евгений Утров

ФОТО: Associated Press
Группа исследователей пришла к выводу, что на продолжительность жизни во многом влияет не масса тела, а уровень физической активности. Такие выводы были опубликованы в научном журнале Journal of the American Medical Association. Этот факт еще раз доказывает, что человеку просто необходимо держать свое тело в тонусе не только с эстетической целью, но и чтобы поправить состояние свое здоровья.

Вопросом долголетия занимались исследователи из Университета Южной Каролины. В течение определенного времени эксперты наблюдали за 2603 людьми преклонного возраста. Физическую активность людей от 60 лет оценивали после прохождения ними определенной дистанции на беговой дорожке с углом наклона, который постоянно увеличивается. Также людям, принимавшим участие в исследовании, измеряли индекс массы тела, который подсчитывается с помощью показателей – массы тела и роста человека. К тому же во внимание бралась и окружность талии.

Эксперимент длился 12 лет, подчеркнули ученые. За это время 450 человек ушли из жизни. Подведя итоги своей работы, исследователи сошлись во мнении, что физическая активность людей позитивным образом сказывается на продолжительности жизни. Люди, которые за этот период не занимались спортом, были подвержены смерти в четыре раза больше, нежели их подвижные ровесники.

"Мы обнаружили, что физически активные люди, страдавшие ожирением,…имели более низкий уровень смертности, чем неспортивные люди с нормальным весом или худые", – сообщил куратор исследования Сюэмэй Суй.

Исследователи подчеркнули, что несложные физические упражнения способствуют заметному улучшению состояния здоровья человека. Даже прогулка на свежем воздухе способна оздоровить человека, не говоря уже о более сложных нагрузках. Конечно, желающим сбросить вес одной только ходьбой не обойдешься, однако здоровье, по мнению врачей, можно в такой способ улучшить.

"Если вы имеете избыточный вес или страдаете ожирением, а также ведете малоподвижный образ жизни – начните с трех 10-минутных прогулок трижды в день. Вы не сбросите много веса, но сможете значительно улучшить состояние здоровья", – рассказал соавтор исследования Стивен Блэр.

Стоит отметить, что по данным американских Центра контроля и профилактики заболеваний, третья часть американцев страдает от избыточного веса. Однако по данным статистики, постоянно имеют физические нагрузки менее половины американцев.

В последнее время жители США обеспокоены и детским ожирением. На сегодняшний день в Америке ведется активная борьба с этим патологическим явлением. Чтобы не пропагандировать ожирение, даже Санта Клаусы должны будут постройнеть, иначе им запретят видется с детьми.


По материалам www.medportal.ru

      



................

Новости партнеров
...
...
...
...
...
Горячие темы
Новости партнеров
 


Каркасные дома

  
×
Читаем также: