Витамин С избавит от никотиновой зависимости

26 августа, 08:00 | Юлия Зарицкая

Исследователи выявили, что в организме у тех, кто курит, быстро начинает разрушаться витамин С и его постепенно замещает никотин, как выяснилось, витамин С и никотин антагонистичны. Когда курильщик бросает курить, важно, чтобы он потреблял максимальное количество витамина С. При достаточном его поступлении потребность в никотине заметно снижается.

 

Американские ученые пошли еще дальше и разработали программу отказа от курения, которая рассчитана на шесть дней. В этот период, людям, бросающим курить, настоятельно рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту. В первую очередь курильщикам следует употреблять апельсиновый и лимонный соки, а также перетертую смородину.

 

Правда, следует отметить, что не всем подходит рекомендация выпивать в первой половине дня пять-шесть стаканов апельсинового сока. От такого метода лучше отказаться людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

 

Что будет, если вы прямо сейчас бросите курить?

 

-Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.

-Через 8 часов уровень угарного газа в крови снизится на половину, уровень кислорода придет в норму.

-Через 48 часов снизится вероятность получения сердечного приступа. Весь никотин выведется из вашего тела. ( И у вас начнётся "ломка" от нехватки никотина). Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.

-Через 72 часа снизится напряжение с ваших бронхиол. Уровень силовых качеств увеличится.

-Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться следующие 10 недель.

-Через 3-9 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%.

-Через 1 год риск сердечного приступа уменьшится на половину.

-Через 5 лет вероятность удара будет такой же, как и у некурящего.

-Через 10 лет вероятность рака лёгких будет такой же, как и у некурящего.

-Через 15 лет риск сердечного приступа будет таким же, что и у некурящего.

 

Еще одно исследование, проведенное американскими учеными, показало, что курение в среднем возрасте увеличивает возможность развития слабоумия на 75%.

 

Было выявлено, что курильщики в возрасте от 46 до 70 лет имели один шанс из трех заболеть болезнью Альцгеймера в дальнейшем, что на 2/3 шанса больше, чем те, кто не не курит. Было также выяснено, что от образа жизни зависят очень многие жизненные факторы: так от курения могут развиться такие серьезные заболевания, как диабет, высокое кровяное давление и слабоумие.

 

Причем все перечисленные заболевания тоже взаимосвязаны: те кто страдают от высокого кровяного давления могут на 60% более остальных заболеть слабоумием, а у тех кто болен диабетом, риск заболеть слабоумием увеличивается в два раза.

 

Доктор Альваро Алонсо из Университета Миннесоты, США, проводивший исследование утверждает: "Наши результаты еще раз подчеркивают важность здорового образа жизни и то, что чем раньше человек осознает, что ему не нужно курение, тем меньше у него будет вероятность заболеть слабоумием в более зрелом возрасте". Исследование было опубликовано в американском медицинском журнале.

 

При этом британским ученым удалось убедиться в том, что болезнь Альцгеймера можно повернуть вспять. Впервые исследователям удалось продемонстрировать, что нервные стволовые клетки могут спасти память пациента, разрушенную прогрессирующей болезнью Альцгеймера.

 

Эксперимент проводился на мышах. Выяснилось, что для спасения памяти достаточно ввести в мозг грызуну стволовые клетки, которые восстановят нейроны. 6% трансплантированных стволовых клеток преобразуются в нейроны, остальные же превращаются в другие типы клеток мозга, способствующие росту нейронов.

 

У человека болезнь Альцгеймера приводит к гибели нервных клеток в коре головного мозга, ответственной за сознание, интеллект и способность к мышлению. По мере прогрессирования болезни пациент утрачивает способность контролировать физиологические функции организма, теряет способность адекватно воспринимать окружающий мир, ориентироваться в пространстве и во времени, узнавать близких людей, разговаривать и даже передвигаться. Согласно статистике, в среднем после диагностирования болезни Альцгеймера человек живет около 7 лет, и только 3% преодолевают 15-летний рубеж.

 

Напомним, что останавливать и даже лечить болезнь Альцгеймера может кофеин, который снижает содержание в мозге уровень амилоидного белка. Чтобы добиться благотворного эффекта, человек с болезнь Альцгеймера должен потреблять около 500 милиграммов кофеина в день, что эквивалентно пяти чашкам натурального кофе средней крепости. Такое же количество кофеина содержится в двух чашках крепкого кофе, 14 чашках чая или 20 стаканах колы.


      



................

Новости партнеров
...
...
...
...
...
Горячие темы
Новости партнеров
 


Каркасные дома

  
×
Читаем также: